ストレス 【2026年4月】多趣味は生きる力になる。僕が「自分の色」を見つけるまでに出会った11の楽しみ
最近、知り合いと話した際に「趣味がなくて、毎日がなんだか物足りない」という悩みを聞きました。無理に誰かと合わせる必要はありません。でも、自分の好きなことに没頭したり、何かを眺めたりする時間は、自分自身の「カラー（個性）」を作り、人生をずっと...
ストレス イヤホン 【2026年4月】熟睡への執念！私が辿り着いた「安くて最強」の快眠グッズ10選【QOL向上】
みなさんは毎日、しっかりと熟睡できていますか？私は日々のリフレッシュを大切にし、生活の質を落とさないために、自宅での環境づくりを常に模索しています。「どうすればもっと良く眠れるか」を追求してたどり着いた、私の睡眠に欠かせない愛用アイテムたち...
ガジェット iPhone歴11年からAndroidに変えてわかったメリット・デメリット
みなさんはどんなスマホを使っていますか？私はスマホが普及し始めた2011年頃、周りがiPhoneを使い始める中でドコモを利用していたため、Androidの「Xperia arc」を使っていました。当時のAndroidは正直なところ、動作が不...
家電 スマホで外配信するなら回線1つは危険
近年、屋外で配信を行うインフルエンサーが増えています。普段のスマホ利用では1回線でも問題ありませんが、外配信では事情が大きく変わります。場所や建物の影響で、特定のキャリアだけ圏外になるケースは珍しくありません。実際に筆者は、ドコモ・楽天モバ...
生放送について 【視聴者歴10年】消える配信者と生き残る配信者の決定的な違い
自分が動画配信を見始めた頃は、プラットフォームはごくわずか。SNSもmixiやモバゲーが中心で、Twitterを使っている人はかなり少ない時代でした。ですが今は違います。YouTubeやTikTokをはじめ、誰でも配信できる時代になり、「配...
ストレス 【2026年2月】がんばらない対処法：うつ・躁のときのリアルな過ごし方
ストレスの多い毎日。気分がどん底まで落ちたり、逆に気持ちが高ぶってお金を使いすぎたり。自分は、うつっぽくなったり躁っぽくなったりすると、家に引きこもって無気力になることがありました。そんな時に試してみて、「これは自分に合っていた」と感じた行...
食事 今日は何食べる？を卒業した一人暮らしのリアル自炊メモ
一人暮らしをしていると、「今日何作ろう…」「別に食べたいものがない」「考えるのが一番めんどくさい」こうなる日、正直多くないですか。自炊した方が節約になるのは分かっているけど、毎日ちゃんと考えて作るのは普通にしんどい。自分もずっとそうでした。...
仕事 いろんなバイトをやってわかった「向いてる仕事・向いてない仕事」
みなさんは、どんなアルバイトをしてきましたか？最近では「103万円の壁」が178万円まで引き上げられ、以前よりも稼ぎやすい環境になりました。その一方で、「自分に合うアルバイトがわからない」と感じる人も多いと思います。この記事では、私自身がこ...
生活用品 高いものは不要だった。一人暮らしで助かった100均の消耗品ベスト15
みなさんは、100円ショップで何を購入していますか？100円ショップには便利そうな商品が数多く並んでいますが、実際に「長く使えるもの」「本当に役立つもの」は意外と限られています。この記事では、一人暮らし歴10年の筆者が実際に使ってきて便利だ...
仕事 職業訓練と自分が体験した職業訓練を解説｜公共訓練・求職者支援訓練の違い
「職業訓練って、失業給付をもらいながら通えるの？」「公共訓練と求職者支援訓練って、何が違うの？」「制度が複雑で、結局どれが自分に当てはまるのか分からない」こんな疑問を感じていませんか。職業訓練は、制度を正しく理解していないと損をしやすい仕組...